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Kalori Defisit 300gram 😊😍
I wish besok udah ketemu lagi sama yg namanya 63kg 🤗
Smangaaattttttt!! 💪😎
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64 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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755 kcal
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지방: 27.08g | 단백질: 22.76g | 탄수화물: 114.68g.
아침 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng. 점심 식사: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Asin, Rempeyek, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Nasi Pecel. 저녁 식사: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cheetos Cheetos Net BBQ. 간식/기타: Sprite Sprite, Mayora Teh Pucuk Harum, Yakult Yakult. 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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