😱
|
69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
|
1352 kcal
|
지방: 51.32g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 113.37g.
아침 식사: Холидей Слайсы Гречневые, Семга Слабосоленая, Яблоки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Свекла Вареная, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. 저녁 식사: Мидии (Вареные или на Пару), Вино Пино-Блан, Фасоль Белая, Швейцарский Сыр, Сельдерей. 간식/기타: Свекла Вареная, Красные Яблоки. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|