2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1866 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 227.99g.
아침 식사: Kaffee, BioBio Knusper Beeren Müsli, Netto Joghurt Mild, Cantaloupe Melonen. 점심 식사: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 저녁 식사: Ketchup, Vollkornnudeln (Gekocht), Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomatensalat, Gurke (mit Schale), Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gutes Land Frischkäse Pur, Lieken Urkorn Vollkornbrot. 간식/기타: Kinder Schokolade, Corny Free Weiße Schoko, Banane, Genuss Plus Kokos-Stücke. 더보기
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352 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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