djwibert님의 저널, 2012년 08월 2일

2012년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.9 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 2일:

806 kcal

지방: 21.08g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 109.45g. 아침 식사: Bagel, Balance Bare Sweet & Salty Peanut Butter. 점심 식사: Lasagna. 더보기

2724 kcal

운동: 앉아있기 - 20 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분. 더보기

주 0.9 kg 증가하기


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