2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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780 kcal
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지방: 22.84g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: Apel, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Terung. 점심 식사: Selada, Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak. 저녁 식사: Jamur, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Apel, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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