2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
|
1645 kcal
|
지방: 52.69g | 단백질: 151.48g | 탄수화물: 152.54g.
아침 식사: Каждый День Рикотта Сыр, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Здравник Цикорий Растворимый, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Растительное Масло, Каждый День Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кабачок. 점심 식사: Fish House Пикша Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Миндаль, Тёма Биолакт без Сахара. 간식/기타: Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Семена Льна. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|