|
это все вечерний тортик))
|
76 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
|
981 kcal
|
지방: 48.35g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 72.64g.
아침 식사: Вода, Вода, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар, Чистая Крупа Геркулес, Помидоры, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Суп Куриный с Щавелем, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Куринно-Кабачковые Котлеты. 간식/기타: Вода, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|