2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1605 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 212.45g.
아침 식사: El Monterey Bean & Cheese Burritos. 점심 식사: Great Value Original Beef Jerky, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Golden Corral White Rice, Tai Pei Orange Chicken. 간식/기타: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Kraft Cool Whip Lite, Hometown Buffet Strawberries, Peanuts, Vanilla Ice Creams , Apples . 더보기
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2672 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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