2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1862 kcal
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지방: 169.14g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 18.54g.
아침 식사: MYPROTEIN プロテイン, クラフト クリームチーズ, コーヒー, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 卵, ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, 豚ひき肉, 牛ひき肉, グリーンリーフレタス, 日清オイリオ MCTオイル, トップバリュー スライスチーズ, トップバリュ 油揚げ, キューピー キューピーハーフ. 저녁 식사: きゅうり, アボカド, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: 生クリーム, MYPROTEIN プロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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