2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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946 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 115.97g | 탄수화물: 21.92g.
아침 식사: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ローストビーフ. 점심 식사: 調理したブロッコリ(調理油なし), ローストビーフ. 저녁 식사: KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ, ファミリーマート サラダチキン ペッパー&ガーリック, ファミリーマート サラダチキン プレーン, えごま油. 간식/기타: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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