zhada님의 저널, 2018년 06월 27일

2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:

975 kcal

지방: 29.46g | 단백질: 45.36g | 탄수화물: 132.56g. 아침 식사: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Националь Чечевица Зелёная, Эклер. 더보기

134 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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