2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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968 kcal
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지방: 17.80g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 167.71g.
아침 식사: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Egg White, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread. 점심 식사: Bob Evans Tomato Slices, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: Strawberries, Bananas, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Sweet Cherries, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue, Great Value California Raisins. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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