2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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2108 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 148.29g | 탄수화물: 267.79g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Mercanti Fiocchi di Avena, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. 점심 식사: Certossa Pane alla Segale, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Neo. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Lamponi Rossi, Self Omninutrition Whey & Oat, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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