2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1431 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 186.07g.
아침 식사: Карат Продукт Сырный Делиссир Фета, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Чай. 점심 식사: Heinz Соус Экзотический, Салат из Капусты и Огурца, Рагу с Курицей. 저녁 식사: Добрый Сок Мультифрукт, Караван Сарай Чак-Чак, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. 간식/기타: Крекеры, Пятерочка Груша Желтая, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Пятерочка Банан. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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