2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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2111 kcal
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지방: 105.26g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 154.37g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Blueberry Muffin, Waitrose Mediterranean Side Salad, Prawns, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Chicken Breast, Waitrose Wholemeal Bread. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Greene King IPA, Marks & Spencer Strawberry Scones. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2018년 06월 27일 작성이: Aguuulek
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Thank you Aguulek your support and friendship is much appreciated ♥️ x
2018년 06월 27일 작성이: MrGoodnight
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2018년 06월 27일 작성이: MrGoodnight
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