2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
|
2104 kcal
|
지방: 40.02g | 단백질: 161.54g | 탄수화물: 262.49g.
아침 식사: Eurospin Gallette di Farro, Banana, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Alpro Latte di Cocco. 점심 식사: Lidl Gallette di Riso, Tre Mulini Honey Rings, Myprotein Impact Whey Protein, Sisa Corn Flakes, Alpro Latte di Cocco. 저녁 식사: Selex Gallette di Farro, Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Latte di Cocco, Myprotein Amido di Mais Ceroso. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|