2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1891 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 147.69g | 탄수화물: 288.97g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. 점심 식사: フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, ニチレイ サラダチキン, もみじまんじゅう. 저녁 식사: セブンイレブン えだ豆, 吉野家 キムチ, おかめ納豆 極小粒納豆, カンエツ めんつゆ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), はごろもフーズ ポポロスパカーボオフ. 간식/기타: スイカ, マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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