2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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2053 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 195.27g | 탄수화물: 157.63g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Mandorle, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Fagioli Borlotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. 간식/기타: Caffè Espresso, Banana. 더보기
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3182 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 23 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 36 분, 휴식 - 7 시간 22 분, 숙면 - 6 시간 9 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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