2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1192 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 111.26g.
아침 식사: Овощное Рагу, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. 점심 식사: Помидоры, Жареный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Морской Коктейль, Белое Столовое Вино. 간식/기타: Финик, Пятерочка Банан. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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