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Hey guys 👋🏻 the lowest weighting this morning in the last year or so 98.6kgs
My bodybuilding show is this weekend 💪🏻🤘🏻safe fam 👌🏻
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98.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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2284 kcal
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지방: 113.61g | 단백질: 276.06g | 탄수화물: 35.37g.
아침 식사: Milk, Chicken Breast Meat , Egg. 점심 식사: Olive Oil , Tesco Frozen Green Beans, Asda Salmon Fillets, Olive Oil , Tesco Frozen Green Beans, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Egg White . 간식/기타: Almonds , MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 5kg, Cheddar Cheese , Egg White , Chicken Breast Meat . 더보기
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1242 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
Have a great show - I hope it goes well for you 👍🏻
2018년 06월 27일 작성이: Phooka
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2018년 06월 27일 작성이: Krisztianfit
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