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bien ya estoy en ayuno
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85.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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636 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 28.52g.
아침 식사: Paladini Jamón Crudo, Yogurísimo Yogurt Bebible, Palta Reina, Patyviena Salchichas Clásicas, La Morenita Café en Saquitos. 점심 식사: Merluza, Knorr Quick Light Choclo, Huevo, Tomates, Palta Reina. 더보기
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2209 kcal
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운동:
caminar (cinta) 3km - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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