well I was 170 all last week, looks 169 is this weeks number. come on 168!
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1197 kcal
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지방: 77.60g | 단백질: 36.18g | 탄수화물: 106.91g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Roland Panko Bread Crumbs, Great Value Canola Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash, Cauliflower. 간식/기타: Egg, Parmesan Cheese (Grated), Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Fuji Apples. 더보기
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4194 kcal
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운동:
그리다 - 4 시간, 요리 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 읽기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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