2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
|
1046 kcal
|
지방: 45.40g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 69.12g.
아침 식사: Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Milsa Melk Lactosevrij, Thee met Zoetstof (Caloriearm). 점심 식사: Tomato Ketchup, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Groene Thee. 저녁 식사: Aardappelpuree, Kippenbout. 간식/기타: Groene Thee, Alpro Yoghurt - Natuur met Amandelen, Delhaize Appelsien. 더보기
|
|
2957 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 타원형 트레이너 - 20 분, 가사 - 4 시간, Google Fit - 17 시간 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|