2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
|
1632 kcal
|
지방: 68.09g | 단백질: 106.66g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Равис Цыпленок Бройлер, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Мясо Индейки, Борщ, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. 저녁 식사: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Равис Цыпленок Бройлер. 간식/기타: Зефир в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Кофе. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|