2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
|
1168 kcal
|
지방: 47.51g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 86.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсянка на воде. 점심 식사: Легкий летний салат (2). 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грудка Индейки, Сыр Российский, Кабачки Жареные. 간식/기타: Диетмарка Отруби Ржаные, Брест Литовск Сметана 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Кофе Мокко, Ostrovit Протеин. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|