2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
|
1165 kcal
|
지방: 53.37g | 단백질: 48.48g | 탄수화물: 123.79g.
아침 식사: Чай, Яичный Желток. 점심 식사: Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%. 간식/기타: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Кофе (из Молотых Зерен), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|