2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1235 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 155.25g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Apples , Taco Bell Doritos, Subway 6" Subway Club. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wegmans Corn on the Cob, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Thigh. 간식/기타: Vanilla Ice Creams . 더보기
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2675 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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