2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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946 kcal
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지방: 14.48g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: Albicocche, Banana, Zuegg Marmellata di Fragole, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 점심 식사: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Banana, Caffè Espresso, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Rigamonti Bresaola. 더보기
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2438 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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