alllicat님의 저널, 2010년 05월 17일

2010년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.6 kg 지금까지 감소한: 22.2 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 17일:

560 kcal

지방: 10.50g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 70.00g. 아침 식사: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 점심 식사: Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Honey Mustard. 저녁 식사: Green Giant Broccoli and Cheese, Thin Sliced Chicken Breast. 간식/기타: Dole Tropical Fruit. 더보기

2383 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분. 더보기

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