2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1299 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사: Campo Largo Farinha de Milho, Morangos, Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. 점심 식사: Mexerica, Laranjas, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Sementes de Girassol sem Casca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha. 저녁 식사: Salame, Escarola, Repolho, Ovo Frito, Batata Doce. 간식/기타: Ovo, Pão Integral, Castanhas-do-Pará, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kiwi. 더보기
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안정된 체중
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