2012년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 2일:
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2879 kcal
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지방: 131.11g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 377.31g.
아침 식사: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. 점심 식사: Paprika, Rote Beete, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 간식/기타: Chipsfrisch Chakalaka, Eiscreme-Sandwich, Einschnitte Walnuss, Apfeltasche, Vanille-Knusperstange. 더보기
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2399 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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