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Bueno así me encuentro ahora entrando ya en la definición y bajando el peso muy controlado
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81.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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2133 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 186.64g | 탄수화물: 177.27g.
아침 식사: Prozis Whey Protein Fusion, Hacendado Almendra Natural. 점심 식사: Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Tomates Rojos, Prozis Lean Burguer Buns, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. 간식/기타: Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis Whey Protein Fusion. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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