2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1049 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Aldi Schokomüsli , Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Thomy Hollandaise Legere, Ja! Broccoli-Röschen. 간식/기타: Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine. 더보기
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2204 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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