2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1012 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 105.47g.
아침 식사: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Et Haşlama. 간식/기타: Napolyon Kirazı, Jaywis Ceviz Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz. 더보기
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2314 kcal
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운동:
스포츠 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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