2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1117 kcal
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지방: 19.93g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 147.85g.
아침 식사: Киви, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Печеное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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2420 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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