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So ab jetzt gehts wieder los. Es sind 5 Wochen bis zum Sommer. Durchstarten
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1427 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 38.19g | 탄수화물: 187.34g.
아침 식사: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Pfirsiche, Äpfel. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Weich Gekochtes Ei. 간식/기타: Aldi American Style Cookies. 더보기
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2096 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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 댓글
...öhm...also Kalendarisch hat der Sommer am 21.6. begonnen und Meteorologisch am 1.6. Aber vielleicht wohnst Du ja in einem fernen Land?!
2018년 06월 26일 작성이: marcothebrain
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Liebe Katharina, das ist eine sehr gute Einstellung. Ich mache mit. Liebe Grüße vom Loisl!
2018년 06월 26일 작성이: Alois007
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Brauchst auch eine Bikini-Figur Alois?
2018년 06월 26일 작성이: marcothebrain
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Lieber Marco, wenn ich so weitermache brauch ich echt bald einen BH🙄
2018년 06월 26일 작성이: Alois007
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Hihi, Alois, der war gut!
2018년 06월 26일 작성이: marcothebrain
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Wenn man nackt rumläuft, bracht man keine Bikini-Figur!!!!
2018년 06월 26일 작성이: Olli_._Ri
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Das klingt nach voller Motivation 😄 aber pass auf dich auf 💕
2018년 06월 26일 작성이: vani95@
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Wo Du recht hast, hast Du recht Bassmann
2018년 06월 26일 작성이: marcothebrain
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2018년 06월 26일 작성이: Luise Freiheit
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Marco: meine Sommerferien beginnen am 01.08. Und dann fliege ich in Urlaub, deswegen brauche ich bis dahin meine 👙-Figur
Alois: dann pass auf dass du keinen brauchst
Vani: ich passe auf aber ohne wiegen ist es so viel schwerer und da ich ja wirklich zugenommen habe kann ich ja auch wieder ein paar Kilo runter
2018년 06월 26일 작성이: Katharina178
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Achso ich wusste nicht das Sommer für Deine Ferien reserviert ist. ;-)
2018년 06월 26일 작성이: marcothebrain
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Naja für mich schon. Du kannst ja dienen Sommer legen wie du willst, aber bei uns hätte es heute 20 grad nur. Da laufe ich nicht im Bikini rum
2018년 06월 26일 작성이: Katharina178
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