2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1915 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 159.38g | 탄수화물: 206.31g.
아침 식사: Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude. 저녁 식사: CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Maiale Leggero, Lombo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein [Stracciatella], Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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