2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1212 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bruschetta al Pomodoro, Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, McCain Le Patatine Originali, Heinz Ketchup. 더보기
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3705 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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