cclowe12345님의 저널, 2012년 08월 1일

2012년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 51.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 1일:

385 kcal

지방: 18.98g | 단백질: 19.03g | 탄수화물: 40.10g. 점심 식사: apple. 저녁 식사: pulled pork, sunflower seeds. 더보기

3326 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.4 kg 감소하기

cclowe12345님의 체중기록