2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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1353 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 40.35g | 탄수화물: 144.26g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Brown Sugar, Coffee, Milo Milo. 점심 식사: Toasted White Bread, Meadow Lea Original Margarine, Vegemite Vegemite. 저녁 식사: Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Potato, Glazed Carrots, Fried Battered Pork Chop. 간식/기타: Pecan Nuts, Milk, Milo Milo, Biscuit, Frozen Cherries. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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