2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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2978 kcal
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지방: 106.48g | 단백질: 285.73g | 탄수화물: 187.90g.
아침 식사: Steak Bar, Jack Links, Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Protein Patties Sirnichki, Biltong, Dry Meat. 점심 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Alacen 450, Protein Powder, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. 간식/기타: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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