2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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3957 kcal
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지방: 118.31g | 단백질: 331.06g | 탄수화물: 388.42g.
아침 식사: ご飯. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, ご飯, クルミ, 大根. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, 白菜, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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