2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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2311 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 301.14g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Doce. 점심 식사: Repolho Refogado, Canjica, Ovo (Inteiro), Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Canjica, Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Martigran Granola com Castanhas, Yakult Sofyl Light, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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