2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
|
961 kcal
|
지방: 35.66g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 94.77g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Российский, Батон Нарезной. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Кабачки Тушеные, Красная Цена Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Перловый Суп. 간식/기타: Дикси Кефир Fitness 1%. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
|
|