2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
|
2149 kcal
|
지방: 68.20g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 292.73g.
아침 식사: Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 저녁 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Масло Оливковое, Кабачок, Картофель Отварной, Сметана 15%, Свекла Вареная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|