2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1315 kcal
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지방: 89.47g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 58.12g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Pepino (Descascado), Salada de Maionese, Tomates, Couve Refogada, Ovo Cozido, Elisa Bife a Parmegiana. 저녁 식사: Elisa Creme de Amendoim, Aurora Mortadela tipo Bologna, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Sementes de Linhaça, Vila Alimentos Semente de Chia, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Banana-Maçã, Morangos, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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