Alcione A.F님의 저널, 2018년 06월 25일

2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:

1168 kcal

지방: 60.38g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 113.04g. 아침 식사: Café, Bolo de Laranja. 점심 식사: Moqueca de Peixe. 저녁 식사: Queijo Branco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Subway Tomate, Wickbold Pão Integral. 간식/기타: Pullman Bolo de Abacaxi. 더보기

2844 kcal

운동: 하이킹 - 40 분, 스포츠 - 1 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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