AngelBlac님의 저널, 2018년 06월 25일

Ich hatte schlimmeres befürchtet nachdem ich Donnerstag und Freitag ohne einzutragen richtig rein gehauen habe. 300 Gramm mehr kann ich mit leben die sind nächste Woche weg.

89.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 29.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1463 kcal

지방: 61.76g | 단백질: 30.49g | 탄수화물: 195.03g.   점심 식사: Salbei Nudeln. 저녁 식사: Aldi Kräuterbaguette, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Bratwurst, Rougette Grillkäse Kräuter. 간식/기타: Haribo Frucht- & Cola-Schnecken, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기

2427 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 6 시간, 요리 - 15 분, 휴식 - 6 시간   25 분, 숙면 - 11 시간. 더보기