machimelo님의 저널, 2018년 06월 25일

2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.9 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
836 kcal 지방: 37.70g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 70.37g.   점심 식사: Kero Coco Água de Coco, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Martigran Granola com Castanhas, Banana Prata, Canela, Kitano Canela em Casca. 더보기
2217 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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