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nuovo obiettivo impostato: altri 4 kg da perdere cosi arriverò ad 80kg :) forza e coraggio!
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1386 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 156.63g.
아침 식사: Conad Piacersi Yogurt Magro Frutti di Bosco, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Panini di Grano, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Bottega del Gusto Speck Affettato, Melone, Foglia Verde Rucola. 저녁 식사: Calvé Maionese Classica, Patate, Carne di Maiale. 간식/기타: Pan di Spagna, Conad Palline con Frumento Integrale al Cacao, Prugne, Banana. 더보기
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409 kcal
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운동:
tr 3.6 - 43 분, Samsung Health - 23 시간 17 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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